Những loại thức uống giúp dễ ngủ Việc mất ngủ hiện nay không còn là vấn đề của những người tuổi cao nữa ,khi mà ngày nay rất nhiều bạn trẻ cũng đang gặp tình trạng này.lý do là sử dụng chất kích thích ,dồ uống chứa quá nhiều caffeine .sau đây là một list đồ uống có thể giúp các bạn dễ ngủ hơn ,chúng hoàn toàn dễ uống và rất tốt cho sức khỏe. 1.trà hoa cúc Trà hoa cúc chưa nhiều flovones ,đay là một chất chống oxy hóa ,theo khoa học đã nghiên cứu xác minh flovones có tác dụng làm giảm tình trạng huyết áp thấp ,chóng mặt và mất ngủ ...